Hjälp gärna oss med tips om Centralamerika! :)

Hallå alla äventyrare! Vi är ett gäng på 6 personer som precis börjat på vår reseplanering. Vi ska resa i januari 2015. Vårt huvudresemål är Kuba och där tänkte vi också avsluta vår resa. Men vi har ca 4 veckor till och skulle vilja se lite av centralamerika. Jag har läst på lite och de länder som jag tycker verkar intressanta är Panama, Costa Rica, Guatemala och Belize. Men då blir det ju såklart en bit att åka.. vi vill ju ha lite stad, mycket djur och natur, historia och kultur, och lite snorkling.. och våra frågor är ju då;
Vilka länder är mest värda att se?
Hur mycket hinner vi på 4 veckor för att ändå inte stressa oss igenom allt?
Är bussförbindelserna bra och kommer man med utan allt för lång förbokning med tanke på att vi är 6 personer?
Vad ligger priserna på hostel/mat/utflykter?
Jag och min pojkvän har förut rest mellan Peru-chile-argentina-brasilien. Så helt nytt kanske inte detta blir.. :) tackar så mycket för minsta lilla ni vet och kan dela med er av! :)