Tips för att undvika att bli sjuk på resa

Av M4sta86
7 feb. 2023 10:41
Visningar: 589
Hej

Ska åka 4v till Bangkok-Bali-Lombok i Augusti.

Har ni några bra tips för att undvika klassiska sjukdomar som Turistdiarré, Bali-Belly etc?

Alla tips mottages gärna!

Vi brukar göra de klassiska: handsprit ofta, besöka restauranger som har bra med folk, vätskeersättning etc
Av Keja
8 feb. 2023 10:06
Baserat på när min mage brakat ihop:
Undvik sallad och även andra grönsaker som inte går att skala eller är kokade och ät dom medan de fortfarande är varma. Även opastoriserad mjölk bör undvikas. Värst magåkommer har jag ändå fått från mat på flotta ställen där man vågat sig på att beställa köttfärs eller en köttbit som dessutom varit varmt. Drick endast vatten på flaska eller som du vet är säkert.
Tvätta händerna gör du redan men kan ändå tipsa om att det är lättare att hålla rent med korta naglar och undvik att peta med fingrarna i ögon och mun, speciellt när du tagit i annat som ex: räcken.
Loperamid (Imodium, Dimor) utifall att, men det har ni säkert tänkt på.
Av M4sta86
8 feb. 2023 11:07
Citerat från Keja:
Baserat på när min mage brakat ihop:
Undvik sallad och även andra grönsaker som inte går att skala eller är kokade och ät dom medan de fortfarande är varma. Även opastoriserad mjölk bör undvikas. Värst magåkommer har jag ändå fått från mat på flotta ställen där man vågat sig på att beställa köttfärs eller en köttbit som dessutom varit varmt. Drick endast vatten på flaska eller som du vet är säkert.
Tvätta händerna gör du redan men kan ändå tipsa om att det är lättare att hålla rent med korta naglar och undvik att peta med fingrarna i ögon och mun, speciellt när du tagit i annat som ex: räcken.
Loperamid (Imodium, Dimor) utifall att, men det har ni säkert tänkt på.
Tack, ja sallad försöker vi undvika men vissa rätter är nästan krav på att äta salladen annars är rätten meningslös.

Bra tips över lag :) Tack!

Loperamid har vi alltid med oss. Jag brukar sällan bli särskilt dålig men min fru är känslig och har hamnat på sjukhus 2 gånger på 4 besök i Thailand
Av Stieri
8 feb. 2023 17:09
Sedlar kan vara en källa till problem, många gånger är dom svettiga, som sagt unvik råa grönsaker, ta en liten klunk Whisky innan maten, borsta inte tänderna i kranvatten och undvik skaldjur.
Av M4sta86
8 feb. 2023 17:57
Citerat från Stieri:
Sedlar kan vara en källa till problem, många gånger är dom svettiga, som sagt unvik råa grönsaker, ta en liten klunk Whisky innan maten, borsta inte tänderna i kranvatten och undvik skaldjur.
Yes, hört att sedlar brukar vara en stor bov när det gäller bakterier. Bra tips!
Av Keja
9 feb. 2023 00:25
Citerat från M4sta86:
Citerat från Keja:
Baserat på när min mage brakat ihop:
Undvik sallad och även andra grönsaker som inte går att skala eller är kokade och ät dom medan de fortfarande är varma. Även opastoriserad mjölk bör undvikas. Värst magåkommer har jag ändå fått från mat på flotta ställen där man vågat sig på att beställa köttfärs eller en köttbit som dessutom varit varmt. Drick endast vatten på flaska eller som du vet är säkert.
Tvätta händerna gör du redan men kan ändå tipsa om att det är lättare att hålla rent med korta naglar och undvik att peta med fingrarna i ögon och mun, speciellt när du tagit i annat som ex: räcken.
Loperamid (Imodium, Dimor) utifall att, men det har ni säkert tänkt på.
Tack, ja sallad försöker vi undvika men vissa rätter är nästan krav på att äta salladen annars är rätten meningslös.

Bra tips över lag :) Tack!

Loperamid har vi alltid med oss. Jag brukar sällan bli särskilt dålig men min fru är känslig och har hamnat på sjukhus 2 gånger på 4 besök i Thailand
Hade fått för mig att det var salmonella man åkt på och gått och dragits med, var och varannan gång man varit i Thailand en längre tid, så vid ett par tillfällen åt jag bara vegetariskt (tillagat) och det gick bättre för magen. Möjligt att det varit slumpen.
Av M4sta86
9 feb. 2023 08:15
Citerat från Keja:
Citerat från M4sta86:
Citerat från Keja:
Baserat på när min mage brakat ihop:
Undvik sallad och även andra grönsaker som inte går att skala eller är kokade och ät dom medan de fortfarande är varma. Även opastoriserad mjölk bör undvikas. Värst magåkommer har jag ändå fått från mat på flotta ställen där man vågat sig på att beställa köttfärs eller en köttbit som dessutom varit varmt. Drick endast vatten på flaska eller som du vet är säkert.
Tvätta händerna gör du redan men kan ändå tipsa om att det är lättare att hålla rent med korta naglar och undvik att peta med fingrarna i ögon och mun, speciellt när du tagit i annat som ex: räcken.
Loperamid (Imodium, Dimor) utifall att, men det har ni säkert tänkt på.
Tack, ja sallad försöker vi undvika men vissa rätter är nästan krav på att äta salladen annars är rätten meningslös.

Bra tips över lag :) Tack!

Loperamid har vi alltid med oss. Jag brukar sällan bli särskilt dålig men min fru är känslig och har hamnat på sjukhus 2 gånger på 4 besök i Thailand
Hade fått för mig att det var salmonella man åkt på och gått och dragits med, var och varannan gång man varit i Thailand en längre tid, så vid ett par tillfällen åt jag bara vegetariskt (tillagat) och det gick bättre för magen. Möjligt att det varit slumpen.
brukar undvika kyckling etc om det verkligen inte verkar vara ett bra ställe. De gånger jag blivit sjuk i Thailand bla har varit dålig kyckling skulle jag tro. Äter väldigt ofta vegetariskt när jag är osäker.. Wokade nudlar med grönskaer etc brukar fungera bra.
Av Evoline
9 feb. 2023 12:59
Tvätta händerna ofta, inte bara innan maten, exempel efter ha rört stolen för att sitta ner på restaurang, dörrhandtag, bilbälte, pengar, osv.

Tvätta rent toalettstol och fjärrkontroll i hotellrummet innan användning.

Använder själv våtservetter med alkohol.
https://www.xn--ob-eka.se/skonhet-halsa/hander-fotter/vatservetter/vatservetter-gunry-alcowipes-3609438

Ät där det är mycket folk, maten är lite fräschare.

Köp dricksvatten.

Undvik glass och street food, men själv faller jag för det =P
Av M4sta86
9 feb. 2023 13:01
Citerat från Evoline:
Tvätta händerna ofta, inte bara innan maten, exempel efter ha rört stolen för att sitta ner på restaurang, dörrhandtag, bilbälte, pengar, osv.

Tvätta rent toalettstol och fjärrkontroll i hotellrummet innan användning.

Använder själv våtservetter med alkohol.
https://www.xn--ob-eka.se/skonhet-halsa/hander-fotter/vatservetter/vatservetter-gunry-alcowipes-3609438

Ät där det är mycket folk, maten är lite fräschare.

Köp dricksvatten.

Undvik glass och street food, men själv faller jag för det =P
Tack för bra tips.. Streetfood brukar jag undvika i största mån. Sällan jag blir sjuk men min fru blir sjuk av allt så vi är alltid försiktiga.
Av M4sta86
9 feb. 2023 13:02
Någon som provat ta något i förebyggande? Vi har tagit Dukoral och käkar Lactiplus IBS dagligen.
Såg att det fanns Lactiplus travel som ska innehålla massa bakterier. Någon som testat?