Hur ta sig bäst och snabbast från höglandet (Ella) till Tangalle, och tips på bra stränder där man kan simma riskfritt runt Tangalle?

Hej alla, jag reser ensam runt i Sri Lanka 15 dagar med start 12 mars. Ankommer Colombo kväll och varvar ner ett par dagar kring Negombo innan jag reser vidare med tåg till Hatton för Adams´Peak och sedan Ella ett par dagar. Jag vill därefter satsa på sol- och bad resterande tiden och skippar nationalparker, tänkte besöka sköldpaddsreservat kring Tangalle (har någon tips här tas det tacksamt emot) och vila upp mig i solen där det inte är för turistigt. Verkar som just kring Tangalle turismen ännu inte har invaderat. Om någon har bra tips även på boende i området som är bra men inte lyx - dock vid havet - och kanske tips på bra ayurvediska massager vore det kanon. Tack på förhand.