Blogg

Jag har fått äran att intervjua en av mina förebilder – Annelie Pompe. Denna tjej, eller kvinna rättare sagt, imponerar på mig nästan dagligen. Jag fattar inte hur hon hinner med allt, bestiger berg i Patagonien och yogar på Bali, för att i nästa sekund fridyka i Sverige och surfa i Mexiko. Dagarna efter dyker hon upp på Nyhetsmorgon för att sedan signera sin bok på ett helt annat ställe. Om ni inte redan följer henne på Instagram så gör det nu. Där heter hon annelieadventures, och hennes bilder från hela världen är magiska. Som ni säkert förstått är jag otroligt imponerad och inspirerad, köp hennes bok "Otroligt högt och extremt djupt" och läs om allt från rädsla till passion. Här kan ni läsa min intervju med Annelie.

- Hur gammal var du när du upptäckte att du var en sådan "adrenaline junkie"?
- Det var rätt tidigt. Kanske var jag 10-12 år. Det var då jag insåg att jag inte gillade 'vanliga' sporter utan mest gillade att vara utomhus och att resa. Själva adrenalinkickarna blev sedan mindre och mindre viktiga ju äldre jag blev. Det blev mer viktigt att ha nära-livet-upplevelser :)

- Du skriver ofta att dina föräldrar ,eller kanske främst din pappa, är en stor förebild. Var det han som fick dig intresserad av äventyrliga saker?
- Båda mina föräldrar har gett mig en balans. Pappa är mer våghalsig, mamma mer försiktig. Pappa fick mig intresserad eftersom det verkade så naturligt och enkelt för honom att ge sig ut på äventyr. Han är väldigt spontan när det gäller utflykter.

- Förutom dina föräldrar, har du någon annan förebild eller idol?
- Massor! Jag gillar att upptäcka inspirerande drag hos människor och letar aktivt efter förebilder. Min största idol är min sherpa-vän Chhiring dorje sherpa pga hans ödmjukhet och respekt för allt levande. Ola Skinnarmo är också en rolig förebild!

- Om du får välja en plats att besöka, någonstans i världen. Vart skulle det vara? Det kan vara en plats du besökt eller en plats du drömmer om att besöka.
- Bali och Nepal är två av mina absoluta favoritplatser. Men så har jag ju nyss varit i Patagonien och Antarktis och dit måste jag tillbaks. Jag kan inte välja!!

- Händer det att du någon gång åker på semester och bara ”slappar”, ligger på stranden och njuter av en bra bok och en svalkande drink?
- Näpp! Jag kan ligga på stranden i max 30 minuter. Men jag gillar ju att läsa, så det händer ofta att jag gör mellan varven.

- Finns det någonting du aldrig reser iväg utan att packa ner?
- Flip flops, bikini, kamera i en superlättvikt Exped ryggsäck

- Något som kan vara svårt när man är på resande fot är att hitta snabbmat som är god och samtidigt hälsosam. Hur brukar du göra? Vad brukar du äta när du är på språng?
- Jag har alltid med mig rawfoodbars och nötter. De håller mättnaden länge i nödsituationer :)

- Jag har läst att du är vegetarian, stämmer det? Vilken är din absoluta favoriträtt?
- Ja, jag är vegetarian sedan 10 år tillbaks. Min favoriträtt är asiatisk sallad med tofu.

- Du är ju en person som rör på dig och som utför allt från galet djupa fridyk till att bestiga utmanande bergstoppar. Hur håller du dig i form? Hur ofta tränar du och vad?
- Att hålla mig i form är inget problem, snarare har jag svårt att vila ibland! ;-) Min basträning består av löpning, yoga och styrketräning mer eller mindre varje dag. Sedan anpassar jag mig efter väder så det blir ofta kajakpaddling, SUP, surf eller klättring.

- Om man är på resande fot och inte har en massa tid att lägga på träning, vad skulle du rekommendera att man fokuserar på för att känna sig hälsosam och fit?
- Kombinera löpning och yoga! Det är en perfekt kombination av kondition/styrka/rörlighet/lugn och man behöver inte en massa utrusning med sig.

- Förutom fridykning och klättring sysslar du mycket med yoga. Hur länge har du gjort det och varför är det viktigt för dig?
- Jag har hållt på med yoga i över 15 år och det är min balans i tillvaron. Att landa på yogamattan är en inre resa varje gång. Jag avslutar varje yogapass med meditation och det håller mig lugn när jag ständigt är på väg.

- Favoritplats i världen att utöva yoga på?
- Bali!

- Om du fick välja en person (levande eller död) att resa jorden runt med, vem skulle det vara och varför?
- Jag har nyss mött en fantastisk man som jag skulle vilja resa jorden runt med. Han är lika nyfiken och lätt att vara med. Dessutom utmanar han mig, vilket gör honom till ett äventyr i sig.

- I din bok pratar du om rädsla, och du känns inte som en person som är särskilt rädd eller orolig av dig. Men när jag läste om ditt fridyk där säkerhetsgrejen som skulle ta upp dig till ytan inte fungerade fick jag nästan panik själv. Händer det någon gång att du är rädd och i så fall när?
- Jag tror att rädsla är bra på det sättet att det gör mig koncentrerad. Jag gillar känslan av att vara rädd. Många ser på rädsla som något negativt. Men jag tror man kan aktivt välja att se på rädsla som något spännande. Jag är rädd när jag surfar bland stora vågor!

- Jag har själv varit ganska äventyrlig när jag var lite yngre, på senare år har jag dock blivit lite fegare, förmodligen för att jag är mer riskmedveten. Jag vet inte om det beror på åldern eller för att jag fått barn. Tror du att du kommer vara lika modig och äventyrstörstande när du är 50 + ?
- Jag tror man kan vara äventyrlig livet ut, men typen av äventyr kommer ändra sig. När jag var 10, 20 och 30 år var äventyren annorlunda. Och jag tror de kommer fortsätta att ändra sig.

- Några tips för den som fastnat i tv-soffan som gärna vill bli lite mer som du, men som liksom inte får tummen ur?
- Mitt första tips är att ställa sig frågan 'vad är äventyr för mig', och inte titta på vad andra tycker är 'äventyr'. Mitt andra tips är att inte skjuta upp äventyr på framtiden utan hellre börja smått och hemmavid för att det ska hända något. Hellre många små äventyr en ett enda stort..

- Händer det aldrig att du vaknar och känner, ”nä, idag stannar jag i sängen och gör ingenting”?
- Nä, aldrig!

- Jag har förstått att du inte lägger så mycket tid framför tv´n. Om/när du väl tittar, vad ser du helst på då?
- Natur eller reseprogram

- Finns det någonting som du inte gjort som du skulle vilja göra? Någon plats du aldrig besökt, eller något berg du vill bestiga osv?
- Oj, ja det finns massor. Jag har ett tiotal berg jag skulle vilja bestiga, massa platser att surfa på och fridyka på och vandra genom. Jag vill också hoppa fallskärm och lära mig flyga helikopter. Platser jag vill besöka som jag inte varit på är Japan, Bhutan, Makronesien och Nordpolen.

- Vart går nästa resa och vad ska du göra där?
- Nästa resa går till mitt favoritland Nepal där jag ska guida en välgörenhetsvandring i min idol Chhiring Sherpas hemby Rolwaling. Vi är 9 svenskar som ska gå upp på berget Yalung Ri.

Läs mer om Annelie här.

Tusen tack Annelie för att du tog dig tid att svara mina frågor. Lycka till med alla dina äventyr och hör som sagt av dig ifall du behöver en assistent ;)

//Lina, Redaktör

Träningsresor pratar vi mycket om just nu. Då måste vi ju såklart även prata yoga och yogaresor. Yoga har blivit väldigt poppis de senaste åren och många vill kunna yoga på sin semester. Idag är det många charterarrangörer som erbjuder träning och yoga på deras hotell, och fler blir det hela tiden. Sen har vi de utpräglade yogaresorna. Resorna där du reser för att yoga helt enkelt. Vi blev nyfikna och var tvungna att höra med en expert på området, vår egen favorit-lärare yoga-Johanna. Johanna Andersson har praktiserat yoga i mer än 15 år. Idag jobbar hon som personlig tränare och yogalärare i Göteborg och online. Hon driver också företaget Global Yoga.

"Helt ärligt så gör det mig till en bättre människa, mentalt, emotionellt och fysiskt. Jag är bekväm och stolt i min kropp, jag har lättare för att fokusera och prioritera samt att yogan håller mig grundad och öppen i mina känslor. Ett perfekt redskap för balans helt enkelt."

Här får du yoga-Johannas bästa resetips:

Dina topp-3 resmål för yoga?
LA, London och Bali. Det behöver absolut inte vara ett varmt resmål.

Anser du att intresset för att kombinera yoga och resor ökat?
Ja, absolut. Yoga är hett. Folk vågar mer nu också, det är inte bara proffsen som åker på yogaresor. Det är också mer utbrett nu, mer lättillgängligt och billigare.

Vem åker då på en yoga-resa?
Det kan vem som helst göra, oavsett nivå. Både utövare som tenderar att bli lärare och de som aldrig yoga förut. Det viktigaste är att göra research innan, kolla upp läraren och vem du vill yoga för. Du kan alltid fråga läraren så att det blir på de nivån du tänkt och som passar dig.

Vad ska man tänka på när man vill yoga på semestern?
Att ta seden dit man kommer. Även att inte gå ut för hård. Du måste lyssna på kroppen så att du inte blir skadad. Om det är varmt, drick mycket vatten och kokosvatten. Det är också viktigt att du checkar ut från vardagen. Logga ut från de sociala medierna och lägg bort mobilen.

Vad behöver man ta med sig förutom mattan?
Ingenting. Du kan yoga vart som helst, när som helst. Du behöver egentligen inte ens en matta. Det finns väldigt bra resemattor som du kan vika istället för att rulla, så får dem plats i resväskan. Dessa är ganska tunna, så lägg dom på en handduk eller på den befintliga yogamattan.

Nu vill vi veta dem tre enklaste/mest effektiva/bästa yogaövningarna?
Solhälsningen, då får man med sig allt. Sök på YouTube om du inte kan den.
Djup squat, den gör jag dagligen.
Shivasarna, avslappningen. Harmoni är viktigt. Det kan ta ett tag innan man hittar det i vardagen. Avslappning ute i naturen är grymt.

Vilken är din favoritposition?
Djup squat, den gör jag varje dag, i vardagen. Även brygga och bakåtfällning. Du är alltid framåtlutad annars, framför datorn, när du tar hand om dina barn med mera.

Vart går din nästa resa?
Jag brukar göra 6 långresor per år. Men i år ska vi flytta till hus och får barn i maj så nästa resa går till Bali i början av 2017.

Kolla in Johannas Instagram, fylld med härliga bilder och videos på yoga, resmål och annan inspiration. Du kan också läsa mer på Johannas hemsida.

Tusen tack Johanna för dina tips.

/Paulina